家飞是锻炼赛鸽体魄，增强心肺功能的必要条件。多年前，养鸽者津津乐道的是鸽子如何落野（打食）。落野能力强的鸽子被认为飞行能力强、生存能力强，适合远程竞翔。
随着时间的推移，天灾、人害的增加，鸽子的落野成为“出师未捷身先去”的不良习惯。鸟类需要蓝天，运动员需要锻炼。赛鸽的家飞成为日常必不可少的训练项目。
家飞开始的时候需要一定的强迫。可以通过鞭炮、放风筝、背风哨等增长家飞时间。但是不要性急，掌握循序渐进的原则。开始20分钟，坚持4天然后随意家飞3天；第二周把时间延长到30分钟；第三周可以把时间增加到1小时左右；但是一定要注意劳逸结合，千万不要把鸽子轰疲倦了，那样鸽子会四处乱落，给今后的训练增加了不必要的难度。
一个月后，你的鸽子已经初步具备了家飞的良好习惯。每周可以按以上方法训练，时间可以延长到2-3个小时。要注意饲料的营养一定要跟上，以免损伤鸽子的肌体。
家飞只是一种训练手段，我们不提倡无休止的家飞。那不仅对比赛意义不大，反而削弱了鸽子的爆发力，影响归巢速度。
