据一些人了解床垫汗蒸能使人排毒养颜，而一些人也说生命在于运动，运动能够使得身体筋骨舒展，可以塑形美体，每一次运动在消耗体能的同时会出很多的汗，有的人会发现，运动出汗之后身体会特别舒畅。据专家分析，运动出汗不仅可以排毒养颜，还有强健骨骼和增强记忆力等诸多功效。
对于一些中老年人来说，随着年龄的增长，骨骼中的钙质不断流失，很容易出现骨折和骨损伤的现象，如果能够适当进行一些运动，通过排汗就可以有效保留身体之中的钙质，避免流失，所以说对于中老年人来说根据自己的体质适时进行有效的锻炼和运动，促进排汗，对于预防骨质疏松是有好处的，但是如果本身骨质已经不好了，那就在运动的时候多加小心，结合一些饮食和药物的补充来进行骨质修复，切记不可以剧烈运动。对于健康人来说，适时进行排汗是很不错的强健骨骼的办法。
而对于一些肥胖的朋友们来说，运动基本是比登天还要难，一般的人士坚持不下去的，减肥就更不要说了，其实减肥就只需要每天吃点不腻的食物，稍微运动一点就可以减肥，减肥不是一天的必须要慢慢来。如果减不下来的话不妨是一下汗蒸减肥法，使用床垫汗蒸可以说真的是胖人的福利在家里躺着床上就可以做汗蒸就可以减肥。
真的挺实用