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阳光鸽舍 
地 区：湖 南 文章总数：72篇 推荐篇数： 1篇 留言数量：32条 访问次数： 鸽舍积分： 171   建立时间：2007-5-3  |
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作者：阳光鸽舍
来源：转载
阅读：次
分类：收藏文章
发布时间：2011-2-19 9:17:05
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瘦身总动员：--3个小习惯快减肥不反弹
饮食习惯要注意：不要喝罐装饮料：
1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。还不会饿得你肚子咕咕叫。
2、每周给出一天，奖励自己吃一点小零食。
3、不要喝可乐、罐装果汁、啤酒
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