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赛前的饮食 上一篇    下一篇
作者:武汉琪瑞赛鸽  来源:转载   阅读:  分类:收藏文章  发布时间:2007-3-14 0:31:00  
  赛前的饮食
  对於控制体重项目选手,应控制热量的摄取,多提供维他命、矿物质等以利比赛,赛前一周即可开始供给。
  赛前每餐应吃易消化吸收、热量高体积小的食物,不应吃肥肉(蛋白质)和易产生气体的食物。
  赛前情绪紧张,肠胃蠕动消化食物的能力往往较为缓慢,赛前所吃的食物,到了比赛时若仍未通过胃部,则常常会呈现恶心、呕吐或腹部痉挛疼痛,因此专家建议赛前饮食最好在比赛前2~3小时吃毕,且应以容易吸收、消化的低脂肪、适量蛋白质与高量多糖类饮食为佳。比赛前1小时内均应禁食。 
  根据上面的论述,赛前喂饲的重点是好消化、好吸收、体积小的食物,赛前饲料调整在一星期前。脂肪食物(肥肉)和产气的食物应避免。
  头批鸟大都是空腹抢先,嗉囊仍有積料的比赛鸽很少飞出好成绩。星期五集鸽,星期天放鸽,星期六鸽车会喂食。怎样使比赛鸽在鸽车内吃少一点,想赢的人应该用心思考。
  星期六集鸽,星期天放鸽,时间差至少有6小时,这类的比赛,集鸽若不喂太饱,基本上没有问题,倒是出门集鸽前,强迫多给选手鸽补充水份,有好没坏。
  

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 相关评论
1楼  草木人 :2007-3-19 9:21:00 IP:61.136.151.*
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简单明确,是赛鸽人容易操作的好方法,盼多研究发表赛鸽归巢后近快恢复的文章,与时俱进。

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