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爱合鸟鸽舍 
地 区：新 疆 文章总数：989篇 推荐篇数： 189篇 留言数量：61条 访问次数： 鸽舍积分： 2062   建立时间：2006-6-23 
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作者：爱合鸟鸽舍
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分类：收藏文章
发布时间：2006-7-7 3:06:00
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运 动 是 肌 肉 利 用 能 量 完 成 作 功 的 过 程 。 肌 肉 收 缩 的 直 接 能 量 来 源 是 三 磷 酸 腺 昔 （ Ａ Ｔ Ｐ ） 。 Ａ Ｔ Ｐ 在 肌 肉 中 贮 量 很 少 ， 肌 细 胞 也 不 能 从 血 液 或 其 它 组 织 中 摄 取 Ａ Ｔ Ｐ ， 所 以 从 能 量 观 上 看 ， Ａ Ｔ Ｐ 消 耗 后 的 恢 复 速 度 是 影 响 运 动 能 力 的 重 要 因 素 。 A T Ｐ 合 成 时 能 量 主 要 来 源 ：
１、高 能 磷 酸 键 的 转 移 （ 磷 酸 元 系 统 ） ： ①磷 酸 肌 酸 （ Ｃ Ｐ K ） 在 磷 酸 肌 酸 激 酶 （ Ｃ Ｐ Ｋ ） 催 化 下 将 磷 酸 键 转 移 到 Ａ Ｄ Ｐ 形 成 Ａ Ｔ Ｐ ， ② Ａ Ｄ Ｐ 在 肌 激 酶 催 化 下 将 高 能 磷 酸 键 转 移 到 另 一 Ａ Ｄ Ｐ ， 形 成 Ａ Ｔ Ｐ 和 Ａ Ｍ Ｐ （ 一 磷 酸 腺 在 ） 。
２、 糖 酵 解 系 统 ： 无 氧 条 件 下 ， 糖 元 和 葡 萄 糖 通 过 精 酵 解 系 统 释 放 能 量 产 生 乳 酸 ； 能 量 也 通 过 Ａ Ｔ Ｐ 被 利 用 。
３ ． 有 氧 氧 化 系 统 ： 在 有 氧 条 件 下 糖 、 脂 肪 、 蛋 白 质 氧 化 分 解 成 二 氧 化 碳 和 水 ， 并 释 放 能 量 ， 这 部 分 能 量 是 机 体 能 量 的 “ 后 盾 ” ， 都 通 过 Ａ Ｔ Ｐ 才 被 利 用 。
磷 酸 元 系 统 供 能 的 特 点 是 速 度 快 、 强 度 大 、 时 间 短 。 糖 酵 解 系 统 以 肌 糖 元 无 氧 分 解 生 成 乳 酸 释 放 能 为 特 点 。 在 短 时 间 大 强 度 运 动 时 ， Ａ Ｔ Ｐ 和 Ｃ Ｐ 分 解 ， 随 时 间 延 长 ， 被 消 耗 的 Ａ Ｔ Ｐ 必 须 得 到 补 充 ， 肌 肉 中 精 元 大 量 酵 解 ， 提 供 能 量 。 有 氧 氧 化 系 统 的 特 点 是 糖 、 脂 肪 、 蛋 白 质 在 氧 充 足 的 条 件 下 ， 氧 化 为 二 氧 化 碳 和 水 同 时 释 放 能 量 。
（ ｌ ） 糖 在 氧 化 供 能 中 起 重 要 作 用 。 糖 的 有 氧 氧 化 反 应 产 生 能 效 率 高 ， 而 且 能 利 用 率 也 高 。
（ ２ ） 脂 肪 在 体 内 贮 量 较 大 ， 但 脂 肪 的 氧 热 价 较 糖 低 ， 脂 肪 酸 氧 化 消 耗 氧 获 得 的 Ａ Ｔ Ｐ 数 比 糖 少 ， 为 保 持 运 动 速 度 ， 要 获 得 同 样 多 的 Ａ Ｔ Ｐ ， 脂 肪 酸 氧 化 供 能 比 糖 的 耗 氧 率 高 。 这 些 特 点 限 制 了 运 动 对 脂 肪 的 利 用 。 （ 长 距 离 赛 式 有 一 定 参 考 价 值 ） 。 蛋 白 质 分 解 供 能 发 生 在 长 时 间 大 强 度 运 动 ， 大 绚 可 提 供 ５ ％ ～ １ ０ ％ 的 能 量 ， 以 上 理 论 不 知 是 否 与 洋 鸽 与 国 血 鸽 在 体 型 、 手 感 、 轻 重 等 差 异 上 有 联 系 呢 ？
运 动 时 ， 机 体 以 何 种 方 式 供 能 ， 取 决 于 需 氧 量 与 吸 氧 量 的 相 互 关 系 ， 当 吸 氧 量 能 满 足 需 氧 量 时 ， 机 体 以 有 氧 代 谢 供 能 ， 当 吸 氧 量 不 能 满 足 需 氧 量 时 ， 其 不 足 部 分 依 靠 无 氧 代 谢 供 能 ， 事 实 上 ， 任 何 一 种 运 动 都 是 由 三 种 供 能 系 统 同 时 参 与 供 能 的 。 但 是 由 于 遗 传 、 训 练 方 式 的 不 同 ， 每 种 供 能 系 统 供 给 Ａ Ｔ Ｐ 的 能 力 也 有 所 不 同 。 运 动 时 需 氧 量 增 加 ， 增 加 的 程 度 主 要 取 决 于 运 动 的 强 度 ， 每 分 钟 需 氧 量 与 运 动 速 度 成 正 比 。 为 了 适 应 运 动 时 氧 的 需 求 ， 体 内 各 器 官 的 活 动 也 发 生 相 应 的 变 化 。 运 动 时 由 于 机 体 的 各 种 反 射 、 呼 吸 加 深 加 快 、 肺 通 气 量 增 加 、 心 率 加 快 、 心 收 缩 力 加 强 、 容 量 血 管 收 缩 、 循 环 血 量 增 加 心 输 出 量 增 加 、 肺 循 环 血 量 增 加 等 。 运 动 时 间 于 各 器 官 的 耗 氧 量 增 加 ， 动 静 肺 氧 差 增 大 ， 摄 氧 量 增 加 。 但 是 ， 机 体 内 脏 器 官 生 理 惰 性 使 运 动 开 始 时 ， 内 脏 器 官 的 活 动 落 后 于 运 动 器 宫 、 摄 氧 量 不 能 满 足 运 动 时 的 需 氧 量 ， Ａ Ｔ Ｐ 再 合 成 的 大 部 分 能 量 来 源 于 无 氧 代 谢 （ 磷 酸 元 、 糖 酵 解 系 统 ） ， 不 足 的 氧 量 称 为 “ 氧 债 ” 。 当 内 脏 器 官 克 服 惰 性 后 ， 摄 氧 量 增 加 、 摄 氧 量 与 需 氧 量 保 持 动 态 平 衡 ， 达 到 稳 定 状 态 ， 当 进 行 较 大 强 度 运 动 时 ， 摄 氧 量 一 直 小 于 需 氧 量 。 氧 债 一 直 积 累 呈 现 假 稳 定 状 态 。 当 进 行 大 强 度 运 动 时 ， 即 使 心 肺 功 能 全 部 动 员 ， 摄 氧 量 达 到 极 限 也 不 能 满 足 运 动 时 的 需 氧 量 ， 最 终 出 现 氧 债 能 力 衰 竭 。
运 动 结 束 后 ， 机 体 内 各 器 官 的 功 能 活 动 仍 处 于 高 水 平 ， 这 是 由 于 运 动 造 成 的 代 谢 变 化 尚 未 恢 复 ， 运 动 时 机 体 消 耗 大 量 物 质 ， 代 谢 产 物 增 多 ， 欠 下 氧 债 ， 肌 肉 收 缩 产 生 的 热 量 使 体 温 升 高 等 。 运 动 结 束 后 ， 机 体 必 须 补 充 连 动 所 消 耗 的 物 质 ， 偿 还 氧 债 ， 清 除 各 种 代 谢 产 物 ， 散 发 热 量 直 至 运 动 前 的 状 态 ， 这 期 间 的 功 能 变 化 称 之 谓 恢 复 过 程 ， 恢 复 过 程 的 快 慢 与 运 动 程 度 和 运 动 时 间 有 关 与 训 练 水 平 和 功 能 状 态 有 关 。 在 恢 复 期 ， 运 动 时 被 消 耗 的 物 质 不 仅 仅 恢 复 到 原 来 水 平 ， 而 巳 还 超 过 原 来 水 平 的 现 象 ， 此 种 现 象 被 称 为 超 量 恢 复 。 不 同 物 质 出 现 超 量 恢 复 的 时 间 不 同 ， 不 同 的 运 动 量 和 运 动 强 度 出 现 超 量 恢 复 的 时 间 也 不 相 同 。 长 时 间 大 强 度 的 运 动 可 使 机 体 发 生 较 强 烈 的 反 应 ， 恢 复 期 可 长 达 数 小 时 甚 至 数 日 ， 在 恢 复 期 间 ， 当 呼 吸 和 循 环 系 统 的 一 些 指 标 如 呼 吸 频 率 、 血 压 、 脉 搏 等 恢 复 到 运 动 前 状 态 时 ， 机 体 内 的 代 谢 还 可 高 干 运 动 前 的 水 平 。 当 全 身 的 反 应 消 失 ， 局 部 的 反 应 仍 然 存 在 ， 这 是 由 于 在 运 动 中 承 受 负 荷 最 大 的 局 部 肌 肉 和 相 应 组 织 受 到 损 害 仍 处 于 缺 氧 、 代 谢 失 调 的 恢 复 期 ， 但 此 时 局 部 的 这 种 变 化 已 经 不 是 引 起 整 个 机 体 的 反 应 。 （ 提 示 归 巢 后 状 态 的 判 断 应 全 面 ）
运 动 结 束 后 ， 体 内 许 多 代 谢 物 增 高 ， 其 增 高 的 机 制 与 运 动 时 的 缺 氧 状 态 有 关 ， 如 血 乳 酸 、 血 氨 、 血 尿 素 、 血 清 酶 活 性 等 明 显 高 于 运 动 前 水 平 。 在 多 关 赛 中 ， 同 样 的 休 息 时 间 、 赛 种 、 天 气 ， 上 文 提 示 多 关 优 胜 鸽 必 须 具 备 强 健 的 体 质 、 旺 盛 的 代 谢 力 、 蓄 积 力 、 协 调 的 体 能 搭 配 比 率 ， 所 以 多 关 赛 是 验 证 一 优 秀 赛 鸽 的 最 佳 途 径 。 但 愿 本 文 能 给 喜 爱 赛 鸽 运 动 的 鸽 友 一 些 启 示 与 帮 助
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