|
| 我的鸽舍 |
 |
| 蓝房子鸽子 |
|
 |
|
|
| 信息统计 |
蓝房子鸽子 
地 区：河 南 文章总数：29篇 推荐篇数： 0篇 留言数量：5条 访问次数： 鸽舍积分： 30   建立时间：2011-5-26  |
|
|
|
|
作者：蓝房子鸽子
来源：原创
阅读：次
分类：收藏文章
发布时间：2011-6-1 22:58:51
|
|
赛前： 对于控制体重项目选手鸽，应控制热量的摄取，多提供维他命、矿物质等以利比赛，赛前一周即可开始供给。
赛前每餐应吃易消化吸收、热量高体积小的食物，不应吃肥肉[蛋白质和脂肪]和容易产生气体的食物。
赛前情绪紧张，肠胃蠕动消化食物的能力往往较为缓慢，赛前所吃的食物，到了比赛时若仍未通过胃部，则常常会呈现恶心、呕吐或腹部痉挛疼痛，因此建议赛前饮食最好在比赛前2-3小时吃毕，且应以容易吸收、消化的低脂肪、适量蛋白质与高量多糖类饮食为佳，上笼前2小时应禁食饮用泰维素和泰力素增加体力。
赛后：对时间短、运动强度大、体力消耗多阻抗型选手，比赛后
|
本文未经许可，严禁转载。报刊、广电、网站或个人博客如需转载或引用须取得本人许可!
|
 |
|
|
