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界首老刘鸽舍 
地 区：安 徽 文章总数：3篇 推荐篇数： 0篇 留言数量：12条 访问次数： 鸽舍积分： 70   建立时间：2009-11-15  |
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作者：界首老刘鸽舍
来源：转载
阅读：次
分类：收藏文章
发布时间：2009-11-19 2:00:24
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赛前的训练绝招《密集训练法》
赛前的训练绝招，密集训练法，细化成10天时间。列表如下：
第一天 20—30公里
第二天 20—30公里
第三天 50公里
第四天 50公里
第五天 休息
第六天 100公里
第七天 休息
第八天 100公里
第九天 休息
第十天 休息（或放一个30—50公里。视鸽子的体质而定）
随后，也就是第11天，即可参加鸽会组织的250--300公里的比赛。
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