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诺亚方舟鸽舍 
地 区：河 南 文章总数：149篇 推荐篇数： 15篇 留言数量：60条 访问次数： 鸽舍积分： 1754   建立时间：2007-9-19  |
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作者：诺亚方舟鸽舍
来源：原创
阅读：次
分类：养鸽感悟
发布时间：2010-10-20 0:01:24
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今年秋赛失败的主要原因之一就是在训飞方面出了问题，
于是就加强这方面的学习，从哪里跌倒就从哪里爬起来。最近
我就加强了这方面的学习，现在把自己的学习心得与大家分享
一下。
对于赛鸽来说，参加训放或竟翔是常事。进行超负荷训练
和比赛，有利于运动能力的提高，没有疲劳就没有训练，疲劳
是检验训练效果的一个标志。所以产生疲劳是训练的正常反
应。疲劳大体分肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳。疲劳的程度
一般可以通过观察赛鸽外部表现来判断。运动性疲劳是指运动
一定时间后，运动能力及身体功能暂时下降的现象，它是一种
正常的生理现象。
没有疲劳的训练是无效果的训练，疲劳是运动成绩提高的
催化剂。这是成功者实践得出的真理。一般运动性疲劳对赛鸽
健康并无损害，通过合理休息和科学营养调整可以消除疲劳，
恢复体力。赛鸽飞翔能力的训练必须达到一定程度的疲劳，才
能获得超量恢复。超量恢复的不断积累，体质才能逐渐增强，
运动成绩才能获得提高。
赛鸽在竟翔比赛过程中，会消耗大量的营养物质，如糖、
蛋白质、脂肪、水、矿物质。这些物质参与着机体的各项机
能。当缺乏这些物质时机体的功能不能正常发挥，也就是因为
有物质基础存在，各项功能才会正常行驶。如：赛鸽长时间飞
翔，会消耗大量的糖分，如果不及时补充，影响飞翔机能。其
次由于长时间运动，机体能产生许多乳酸的物质，PH发生改
变，造成肌肉酸痛，运动能力下降。
运动性疲劳的表现：精神不振、外表疲倦、不喜飞翔，对
各种外界刺激反应迟钝。食欲短时间内较弱。气管黏膜、舌
尖、胸肌等颜色发紫，严重的发绀，成黑色。
疲劳的消除方法：1、及时休息。合理安排赛程，不要在
疲劳没有完全恢复的时候，再次参加比赛。往往有的赛鸽在比
赛初期成绩不错，但是由于赛事繁重，成绩好的体力消耗也
大，没有及时休息，疲劳没有消除，导致后期成绩较差，有的
丢失或发病死亡。有经验的高手及时观察赛鸽体质，发现疲劳
没有消除，即使成绩再好也要让其退出比赛，以防止造成大的
损失。2、及时进行营养调养。补充肌肉损耗、能量物质、维生
素、矿物质等营养物质。3、制定训练计划，增强机体抗疲劳能
力。只有逐步增加运动量，才能逐步增强抗疲劳能力。
以上是我近段时间有针对性的学习心得，来这里与大家共
同分享一下，还请各位鸽友多多指教。
诺亚方舟鸽舍谢谢您的阅读！！！
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2楼
福源阁信鸽网
：2010-10-20 7:52:23
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1楼
中信网友：2010-10-20 6:30:41
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