|
| 我的鸽舍 |
 |
| 春辉鸽舍 |
|
 |
|
|
| 信息统计 |
春辉鸽舍 
所在地区：黑龙江 文章总数：10篇 推荐篇数： 0篇 留言数量：12条 访问次数： 鸽舍积分： 62   建立时间：2007-1-18  |
|
|
|
|
作者：春辉鸽舍
来源：转载
阅读：次
分类：收藏文章
发布时间：2007-4-23 16:07:00
|
|
|
说到肌酸——少量的服用，对身体并没有妨碍。一般都在训练前和训练后服用。在正式服用肌酸前头一个星期，要有个储备期。一天喝5克 坚持一个星期。然后在正式训练前再喝2到3克，训练后2到3克就可以了！训练前喝和训练后喝的目的不同。前者是为了让肌肉更持久的充满力量，加强训练效果。后者是为了让肌肉在训练后更好的合成。同时要注意蛋白质的摄入…………
|
本文未经许可，严禁转载。报刊、广电、网站或个人博客如需转载或引用须取得本人许可!
|
 |
|
| ·嗉囔炎 (2069次) |
2007-6-2 16:41:00 |
| ·赛鸽颠峰 (1672次) |
2007-5-28 12:00:00 |
| ·饲料配比 (1783次) |
2007-4-30 23:29:00 |
| ·饲料配比 (1664次) |
2007-2-1 19:58:00 |
| ·热情似火 (2357次) |
2007-1-22 23:01:00 |
|
|
|
