家飞与外训，我认为是养鸽子最需要用心的时期。家飞时间不够体能跟不上，下一阶段的外训难以展开；外训没做好，鸽子容易迷失，提前损兵折将。
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一、强制家飞

A.在赛期正式开始的一个半月到两个月前可以开始进行强制家飞，早晚定时两次。在这之前每天在下午定时地开笼让鸽子自由飞行，保持正常的运动量即可。

B.家飞时间以30分钟或是平时鸽子最低的飞行时间为基础点，两天一次地往上延长。例如，平时家飞都能达到40分钟，那么就以这时间点为强制家飞时间基础，两天后再延长至45或50分钟。延长时间要依照鸽子状况而定。

C.强制