训练赛鸽的时候我们太多的鸽友在追求次数、追求时间，却忽略了赛鸽本身的问题，显然这是非常不可取的事情。赛鸽训放比较合适的时候，你会发现赛鸽的肌肉是红色的，看着非常的健康，比如说粉红或者是肉红色；龙骨上方也有可能有一些斑点在，而赛鸽的羽毛会比较油亮，好看；赛鸽的眼睛也会变得更加明亮，这就说明训练的效果是非常不错的。

但是如果没有训练好的话，比如说我们喜欢追求非常长的家飞时间以及非常频繁训放的鸽友，鸽子有可能会出现紫胸、紫黑胸的情况；鸽子也会比较没有精神，双眼无神；严重一点的话就是鸽子萎靡，除了飞翔的时候看不到，其它时间都将看到鸽子精神不振。这样的情况下基本上就是赛鸽飞过度了，过于劳累了，身体的乳酸过多，没有得到很好的休息，训练到鸽子吃不消了。

而这两个问题刚好是对立的，要么好要么不好，还有一个刚好夹在中间。当一羽鸽子看起来还不错，似乎有很好的状态，但是抓起来之后肌肉僵硬不够柔软；颜色虽然也还算健康，但是颜色较深；眼睛也说不上有神也说不上萎靡，鸽子也挺兴奋，这样的情况下鸽子基本上是过于亢奋了，这种鸽子比赛最容易变天落，这样的鸽子需要休息，适当锻炼。

所以鸽子其实并非是训练越多越好，不管是家飞还是训放都是如此。没有训练强度，鸽子肌肉也没办法发育，训练得到鸽子才会健康，训练过度则鸽子受伤。因此训练鸽子要注意张弛有度，尽可能根据鸽子的情况去训练鸽子，以免误了大事。

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