转自：天翼4G
鸽子训练要义 ( 三) 第三阶段以赛代训 按一般规律来讲，比赛300公里应在棚，休息二到三天，500公里比赛后，应休息三到五天，再恢复路训。 休息前期，赛鸽最好不要出棚，后期可放松家飞，最好不要强制家飞。 幼鸽由于体能和经验的限制，最好憋足一股气，去打一枪头。幼鸽在同一级别的中距离竞赛中，多是第一次飞速比复放飞速要快。而成年鸽不同，多是厚积而薄发，同一级别复放常越飞越快。 想要300公里得奖，最好的方法是，在150公里到200公里连飞两次；想要500公里得奖，在300公里连飞两次，常能出其不意，夺得大奖。 随着报到技术和高速路的发展，近距离鸽赛会越来越多，成为以赛代训的最佳方式。鸽友应多方收集比赛信息，充分利用短距离以赛代训的好时机。 家飞、路训、以赛代训合理性的调节，是鸽友提高赛鸽运动水平的关键。

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鸽子训练要义(二) 第二阶段路训 路训是赛鸽专项训练的关键所在。这里要强调的是，在赛鸽路训达到10至13次以后，有一次幼鸽300参赛的高峰期；路训达20次左右，又有一次幼鸽500公里参赛的高峰期。 有的鸽友争胜欲太强，不顾天气阴雨，不顾风向，不依气候调节训练节奏，连续10日不知停歇，早上路训，下午家飞，使专项路训与辅助家飞累计训练的强度，大大超过赛鸽体能储存和释放的能力，最终使赛鸽体能储备用尽至枯，油尽灯灭，最终至败。 这里要强调的是，路训一般应该近站多放，50到60公里固定地点，可多次放飞，达到群鸽一同落下，方可转入百公里路训。 100公里连放三、四天就应休息一天，同时如果赛鸽路训飞时超过3小时，第二天就应停止，休息一天。原因是，不管路训多近，哪怕只有50公里，一旦遇到恶劣天气，赛鸽归返滞空时间超常，就应该以赛鸽每小时飞72公里来计算，如3小时归返鸽，就等于飞了200公里以上。一旦有鸽迟归6小时以上，此鸽即已飞行400公里以上，多已达到疲劳状态。第二日如再连续路训，那么，这羽迟归鸽多会因路训节奏掌握不当而飞失。 请鸽友们查阅一下，我曾写过的《赛鸽路训的秘诀》和《健康、高峰、巅峰，维持巅峰》两篇文章，这里不再复述。