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金龙云鸽舍
地 区:湖 北 文章总数:22篇 推荐篇数: 0篇 留言数量:3条 访问次数: 鸽舍积分: 50 建立时间:2009-4-19 |
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作者:金龙云鸽舍
来源:原创
阅读:次
分类:收藏文章
发布时间:2012-2-22 15:06:12
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卡尼丁是一种有效和安全的营养补充品。卡尼丁补充可以提高肌肉肌酸储备,促进肌肉收缩后磷酸卡尼丁和ATP的再合成,从而保证肌肉高强度反复收缩时的能量供给,提高训练效果和运动能力。卡尼丁补充首先刺激细胞内水增加,使细胞的渗透压增高,同时也刺激蛋白合成。蛋白合成增加和或训飞量使去脂体重和力量增长。为保证卡尼丁的使用效果和不出现副作用,必须遵从几条原则: 1、严格掌握卡尼丁使用的剂量,即冲击量:每天1g,服7d;维持量:每天0.5g。过量摄入的卡尼丁将由肾脏排出,造成浪费。不要盲目迷信进口卡尼丁,国产卡尼丁与进口卡尼丁质量相同,而价格便宜; 2、使用卡尼丁的同时服用含糖物质(可以直接混匀于口服葡萄糖粉内),将有助于肌肉摄取更多的卡尼丁,从而提高卡尼丁补充的效果。 广大鸽友在遵循原则的基础上,应科学使用并不断试验,为我国赛鸽运动的发展而继续创新,成为科学赛鸽的助推器!
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