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琪雨鸽舍 
地 区：河 北 文章总数：542篇 推荐篇数： 0篇 留言数量：27条 访问次数： 鸽舍积分： -20   建立时间：2006-1-9 
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作者：琪雨鸽舍
阅读：次
分类：收藏文章
发布时间：2006-2-14 18:41:00
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先谈一下疲劳问题，在1982年以前，对疲劳下准确的定义还是比较困难的，原因是许多著名的学者从多种视角和采用不同的手段研究疲劳，并得出不同的结果和产生不同的概念。在1982年第五届国际运动生物化学会议上统一了对疲劳的界定，把疲劳定义为："机体生理过程不能继续机体在特定水平上进行或不能维持预定的运动强度。"这个概念简单地说，就是：由运动本身引起的机体工作能力的暂时性下降。这种能力的下降，通过一定时间的休息和调整，可以使机体完全恢复。疲劳是运动过程的结果，没有疲劳就没有超量恢复，疲劳既是朋友也是敌人，它像一把双刃剑，一方面疲劳可以预防生理上的灾难，另一方面疲劳可以缩短甚至终结赛鸽的运动生涯。如果没有这样一个经常用于调节的生理机制，就可能造成机体细胞的破坏，可能产生死亡（人和动物都有发生过运动性猝死）。疲劳究竟是怎麽产生的，是一种怎麽样的生理变化，在国内外大概有六种学说来阐明：
一、能量耗尽学说
这种理论认为，在运动的全过程中，机体的大量能源被消耗，并且没有得到及时的补充，只是在长时间的运动中，血糖浓度下降。机体内血糖浓度的维持，主要靠糖的异生作用，它把机体内的非糖物质转变为血糖或糖元，运动时间越长，能量消耗越多。血糖浓度越低,对脑细胞的供能越少，造成大脑皮层工作能力下降。从而使运动能力下降，能量耗尽的通常表现为精神萎靡，有时不会有明显的身体特征。
二、代谢产物堵塞学说
该理论认为疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌肉组织中堆积，又没有及时清除。像糖酵解产生的乳酸，代谢氨基酸时,脱羧或脱氨基生成的氨等等。肌肉中乳酸含量增加，氢离子浓度会升高，因氢离子浓度升高，使肌肉和血液中的PH值下降，影响ATP的合成速度，乳酸又能抑制游离脂肪酸从脂肪组织分离，降低了代谢中的脂肪供给，又阻碍肾上腺素分泌，进而影响糖酵解供能.氨类在体内积蓄，引起神经和血管系统功能紊乱（氨能透过血脑屏障）从而造成运动能力下降。
三、理化异常学说
该理论认为，由于运动中损失过多的体液（呼吸增加引起）水盐代谢紊乱，造成血浆渗透压的改变，电解质失衡引起疲劳，运动后应及时补充电解质、维生素及足量的水。
四、保护性抵制学说
这种理论认为大脑皮层在高强度长时间的工作中一直处于高度兴奋状态，长时间高度兴奋导致能量消耗增多，为了避免进一步的能量消耗，便产生了抵制过程。这是一种积极的自我保护，实验发现：当肌肉参与长时间耐力运动时，会耗尽一种支链氨基酸，另一种氨基酸的浓缩物色氨酸容量超过了原来的量。它一旦进入大脑,色氨酸就转变成丝氨酸。丝氨酸使中枢神经得到抵制，造成运动性疲劳。
五、突变理论
该理论认为在肌肉收缩的过程中,从神经到肌肉的信号传递也好像城市轨道交通，是从大脑到肌肉的各个中间车站组成的。如果哪个中间车站出现问题，都可以堵塞道路造成交通拥堵。这种理论的特点在于单纯的能量消耗，肌肉的兴奋性并不下降，在体内能源物质消耗过程当中存在一个急剧下降的突变，这是多种因素造成的生理生化方面的综合反映，结果产生疲劳。
六、自由基学说
这是近些年来研究的比较多的热门课题。不少科研机构都在研究以期取得突破，自由基的外层电子轨道上含有不配对的电子。自由基的种类较多,如过氧化氢、一氧化氮（H2O2\NO）等。在细胞内的线粒体与内质网等都可以产生自由基，自由基可与机体内的糖类、蛋白质、核酸、脂类发生反应。研究表明，运动增加氧消耗的同时，自由基生成及伴随自由基生成的脂质过氧化增加，脂质过氧化的结果造成细胞膜受损，组织液进入细胞造成细胞膨胀破裂，研究发现自由基能引起线粒体呼吸链产生ATP的过程受到损害，使细胞能量生成发生障碍,影响肌纤维的收缩功能，从而产生疲劳。谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化物岐化酶可以清除自由基，从而保护细胞免遭自由基的攻击。
赛鸽运动性疲劳是一个复杂的问题，产生疲劳的原因是多方面的,基本上与训练密度过大有关。能准确判断运动性疲劳出现的时间，对于合理的安排赛鸽训放很有意义。从赛鸽训练中观察赛鸽是否产生运动性疲劳，下面介绍两种我们常用的做法。一是称体重、二是心律法；称重法的具体操作方法如下：首先找到个体标准，即每天早晨没有进食和饮水之前，测量赛鸽体重，连续一周，算出平均值，就是个体标准，以后的体重变化都以个体标准为参照值。开始训练后，每天用同样的方法测量，根据体重的变化调整训练的强度和密度。
对重量的观察只是从能量代谢的角度考虑和运动强度对体重的影响。比如讲：
（1）某天早上对某只赛鸽称重，该只赛鸽体重下降几克。经过一个星期左右的观察，累计这只赛鸽体重一共下降20多克，而且吃食与饮水都正常,并且排除赛鸽生病。那麽就要考虑是否训练过度，按照常理赛鸽训飞后的体能恢复主要是补充在运动中消耗的肌糖元、肝糖元，并且修复在运动时受伤的细胞,运动后两个小时以内糖元的恢复最为重要。因为这时糖元合成酶的活性最高，运动后6个小时之内也是补充糖的大好时机，千万注意:运动后应分成几个阶段补充糖,而且补充的越早越好，但应以少量多餐为宜。同时注意补充足够的水、维生素等。糖元在体内是以液体形式储存的，糖与水的比例大约是1：3的关系。
赛鸽在训练比赛中消耗了糖元的同时也释放了水，水又随急促呼吸消耗掉（蒸发掉）.赛鸽训飞归巢次日早上给赛鸽称重，如果恢复到像前面所叙述的那种情况（糖元的补充与运动的强度、运动量有关，长距离、高强度比赛，糖元恢复大约需要24小时左右，补充足够糖元赛鸽体重应该恢复赛前的水平）,则说明在训练比赛中赛鸽不但消耗了糖元也消耗了其他组织，如脂肪、蛋白质等.看看赛鸽的胸肌，就可以明白其中的奥秘。若肌肉少了或手感有什麽变化，就首先应该降低训练量，原因是过大的训练量消耗了鸽子过多的能量。然而这种消耗是赛鸽从日常饲料中短期无法补足的。于是出现了人们常说的体能透支现象。这时赛鸽的精神状态尚可，只是肌肉颜色发暗红色，说明赛鸽在过度的能量消耗中，经自身的糖异生作用消耗了自身的肌肉组织，这样的鸽子基本上训不出好的状态或状态出现的很晚，并且出现状态后也保持的时间短。
发现上述情况应该马上采取措施，给鸽子充分的时间休息，同时加大饲料中蛋白质与碳水化合物的供给，减少高膳食纤维饲料的供给，高纤维饲料控制在5%以内，高纤维饲料也就是鸽友们常用的清除饲料，这类饲料的特点含壳较多。过多膳食纤维对赛鸽产生2种不好的影响,①影响赛鸽对营养物质的吸收②膳食纤维容易伤害消化系统中的粘膜.
（2）经过观察赛鸽在训练中体重不降、或者体重上升，握在手中感觉肉大身沉,没有上浮感，出现这种情况多数原因是训练量不足加上营养过剩，摄入的热量大于支出的热量,经过三羧酸循环过多摄入的热量转换成脂肪在身体储存起来，出现热量顺差.这时就需要鸽主对这样的鸽子在近距离多放（100km）,把死体重降下来（死体重指脂肪）。
心律法就是在每天早上开棚家飞之前，把需要观察的鸽子捉下来听一下心律，实行这种方法有一定难度，原因是被捉信鸽与主人很亲和操作起来就容易些。如果被捉信鸽很暴躁，那麽心律就不容易听准，鸽子在鸽主手中抗争，听到的心律必定很快，也就不真实了。具体操作办法如下：在赛鸽安静的时候，迅速而轻柔地将其捉住，减少挣扎，迅速用布将头蒙住，同时保证安静，避免声光刺激引起心跳加快。将听诊器放在赛鸽龙骨左侧偏下的地方，就可以听见心跳声。应注意听诊器一定要压紧，否则羽毛摩擦的声音会影响听诊效果。
另外，初学者可能听不准，可以集中精力听准5-10秒钟的心率，再换算成一分钟的心率。赛鸽的心率一般在140次/分钟--240次/分钟左右，以每分钟160次为例讲一下心率的使用方法，经过某次训放后次日早上听一听它的心率，如果心率大于160次/分钟,那就是赛鸽在这次训练中产生了一定程度的疲劳,经过近20小时左右的时间机体都没有充分恢复。没有恢复的原因是在竞翔或训飞过程中，赛鸽机体产生了氧债，氧债就是进行运动时需氧量与吸氧量之间的差异。具体的说机体在运动时,由于生理惰性,氧气的运输量滞后于需要量，这种现象一直要带到运动结束。运动后的恢复期为了偿还氧债，虽然急剧的肌肉活动已经停止，但机体的吸氧量与氧的运输仍然很繁忙，氧是在血液中运输的，而血液的流动离不开心脏的搏动，这时对心率的观察就显得更为重要了。在观察中常常会出现下述几种现象:
⑴在训练期间,每日早上心率持续上升，如果这时又伴随体重下降,说明这个时期训放次数过多，机体中储备的糖元不能应付运动中能量的消耗，于是机体迫于供能的要求，就分解脂肪与蛋白质，由于分解代谢增多导致体重下降、心率上升，表明赛鸽身体不能适应这种刺激，要注意调整训练的次数,让鸽子多休息,恢复体能，这种时候鸽子的抵抗力低下，鸽主应注意防病。
⑵在训练期间,每日早上心率不变,同时体重不降或略有上升,
说明运动量不足,放飞训炼没有对鸽子形成强刺激,训飞效果偏差,应该增加训放次数或增加训放的飞行距离.
⑶在训练期间，每日早上心率开始逐日上升，而后就稳定在这个水平上，说明训飞强度够大，但体能不能充分恢复，这时又伴有体重下降的情况，应加大饲料中碳水化合物比例，适当增加蛋白质，同时调整训放次数。
⑷在训练期间，每日早上心率开始上升，而后能稳定几日。最后开始下降，说明这只鸽子从开始不适应训放,过度到逐渐适应训放，并且体能恢复得很好。如果心率能下降一挡[5次/分钟]，就可以增加训放次数或训放距离。总之是要上一个强度等级。原则上增加强度不超过原训练量的30%，如果一次增加的运动强度过大过快，可能会造成新的过度疲劳，使训放计划不能按期实现。
赛鸽训放的目的主要是使它能充分发挥飞翔潜能,取得最好成绩。为了使赛鸽尽早的出现巅峰状态，常常需要高密度长距离训放（相对的）。因此赛鸽经常处于最佳状态与过度疲劳的边缘，在这个过程中，很难界定疲劳与恢复的平衡点，我们提出两种方法，这是我们在赛鸽训飞过程中常用的办法，已经在实践过程中得到了印证，在此提供给鸽友们参考。
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