经过为期20天以上早晚各1小时以上的家飞，鸽群已具备了外训的基本条件可按计划进行外训。

    在进行外训前应该先明确外训的目的，当下的主流赛制为500公里级别竞争激烈的地区更是争分夺秒。外训的目的，一是让鸽群适应鸽笼和乘车，二是熟悉临近鸽舍的区域的环境可以视觉导航以利及早脱群归舍在速度上有所加分在短距离上优势明显。

    经过国内外专门研究赛鸽归舍的团队以多次的实验表明，在同一地点释放的信鸽，前一两次的归舍路线是以探索状回归。而四 五次之后赛鸽会形成固定的路线，即以视觉进行导航。对赛鸽回归速度提升有极大的帮助。

    既然已经了解视觉导航对比赛的帮助，那么在私训时当有针对性的进行。可以于鸽舍朝决赛地之间的直线为中线，从鸽舍向决赛的方向画出一个角度为60度的伞形区域。如下图

    其中A B C E为40公里，D B F 为70公里共6个点。按A  B  C  D  E  F的次序进行外训，其中40公里每个点连训四趟，70公里每个点连训五趟，每次变换外训地点中间须休整一天，具体的操作是每天凌晨将鸽子装笼运送到放飞地，开笼的时间可参考以往正式比赛时的鸽会开笼时间，刚开始外训的前几趟尽量挑选较好的天气来进行外训。让鸽群建立起归巢的信心，往后再飞较有挑战的天候。当然每次外训前必须综合评估沿途的气候，以鸽群能顺利归巢能得到必要的锻炼为考量千万别做无谓的牺牲。

    按正常的情况以1000米／分的飞速计算，鸽群于放飞地40-70公里的地方放飞，一般用时40-70分钟。如7时放飞70公里，鸽群应该于8时左右飞抵鸽舍。如果是一个人养鸽无助手的情况下，可在凌晨出门前先于舍内，放置饲料盘以每羽2克魔鬼饲料的量撒上作为诱引，舍内的水壶依据鸽群的情形可续清水、活菌或是肝精待归返的鸽群自由饮用。在借助电子鸽钟反馈的鸽群归返记录来判断鸽群每次训放的进度和从中发现优秀的个体。40-70公里的私训期根据鸽群的飞行时间和往返车程，归返的鸽群喂食时间可定于上午9时根据归返的羽数定量投喂，并根据鸽群每次放飞的表现不同进行相应的调整，如鸽群中有迟归的个体，飞行时间在2小时以内的，饮用清水即可，如超过2个小时比较疲劳的则在清水中添加电解质饮用。饮水半小时之后可根据其口粮将饲料放入料理机中打成粉末，加入适量温水调成糊状，取大口针筒抽出装上橡皮软管打给鸽子服下，此举一方面是考虑到减轻鸽子消化负担，一是剥夺鸽子的啄食欲给鸽子一种迟归没得吃的错觉，但是处于外训和家飞时期正是鸽子体能付出的时候，又要马儿跑又要马儿不吃草，不给鸽子吃显然是不科学的，此举刚好达到了两者的兼顾。

    早上的外训如鸽群在正常的时间内归返，则下午的家飞可照常进行。鸽群早上的外训飞行时间超过2小时并出现疲劳的情形，则下午的家飞取消让鸽群休息。

    在此过程中当多留意在家飞和外训的过程中一些体能不济的个体当及早予以淘汰，一时心软留下这种鸽子不但在比赛中少有取胜的可能更多的是极有可能成为害群之马。

    外训第二阶段—上鸽车

    经过30余趟私训的鸽群已经适应了装笼和运输对放飞归巢已经具备了相当的经验，可以进一步进入跟鸽车的阶段，让鸽群适应公笼模拟比赛的情形，考验鸽群个体独立归返和脱群的能力。

    由于交鸽一般是于放飞前一天晚上交出，于鸽车中待过一晚后于第二天一早放飞，所以连续的交鸽车对鸽子的恋巢有不利的影响所以此阶段跟鸽车为隔天一交较为合适。交鸽车期间的家飞训练可照常进行，只要早上的外训鸽群归返整齐飞行时间2小时以内，无疲惫的情形。

    跟鸽车外训期的注意事项，由于是模拟比赛的情形所以有打水习惯的鸽舍可以借这个机会让鸽子适应打水的动作，具体的办法可在傍晚家飞结束喂食后装笼前一个小时以带橡皮软管的针筒抽水15-20毫升／羽量打水，切记打水动作应轻柔缓慢减少对鸽子的刺激，鸽群打完水后在舍内休息半小时以上即可捉鸽装笼待交鸽车。

    另交鸽车期间因为相对训放的距离会比私训更远，飞行时长也随之增加，应视鸽群的整体飞行时间的长短和疲惫情形适当添加电解质或肝精来辅助鸽群的恢复必要时暂停当天下午的家飞。迟归和虚脱的个体更应多休息隔开特别照顾。

    以接受家飞或外训的鸽群处在体能整齐，情绪良好的情况下进行方为对鸽群有利。

    交鸽车的期间由于与其他鸽舍的鸽只混笼。交叉感染的情况再所难免，尤其是疫病流行期，其中最为典型的是腺病毒。其发病的机理是进入鸽体的病毒，攻击鸽子消化系统的植物神经，让鸽子的消化系统处于停滞状态。就单一的腺病毒感染并不可怕，最担心的是腺病毒同其他病毒一起混合感染那样死亡的机率很高，用药物处理也起效缓慢，所以经过沙门氏同新城疫疫苗注射的幼鸽能有效防止混合感染的情形，以药物治疗也能达到良好的效果。经过多年治疗腺病毒的实践，腺病毒初起时鸽子会有排黄稀便的情形，稍后出现消化停滞，此时可隔离病鸽采取行动，可以凯鸽出品之“克腺王”药水6滴兑水至10毫升以带软管针筒为病鸽灌服。以早上7时许处理为例，一般于中午12时之前病鸽会排出清水样水便，一旦有水便排出即意味着病鸽的消化系统开始恢复运作，于中午12时空腹加投速勇出品的“嗉囊炎”一粒，进一步促进消化系统运行，抑制有害病菌的滋长，下午6小时许再同早上以克腺王6滴兑水10毫升给病鸽灌服，如此操作，病鸽多可实现一天恢复，（治疗期间饮水自由但要禁止给料避免在恢复不完全的情况下给鸽子的消化系统造成负担。）如未恢复完全可重复治疗一天，一般两天之内必定可以恢复。第二天可先以清料10克／羽用量分两次早晚投喂，如粪便成型良好，且消化完毕，第三天即可恢复正常喂料。逐日酌情增加家飞时间休整一周后可恢复正常外训。

    以一个月的时间隔天一训的做法，（外训的距离以100公里左右为主，最远的训放距离当控制在250公里以内，以免过早爆发体力影响之后的正式比赛。）让鸽群跟鸽车训够10-15趟，鸽群即可从跟鸽车的外训中累积相当于参赛的实际经验，鸽主也可以从中发现优秀的个体，以作为比赛时的指定参考。