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肌肉酸痛来自乳酸堆积,乳酸代谢的快慢将影响肌肉酸痛的程度。只有严格掌控豆类和有氧运动的运用加快乳酸代谢的速度,你的鸽子才不会因人为的因素造成乳酸堆积,也不会因供氧不足而形成无氧代谢,导致全身肌肉酸痛,而影响比赛。
2015-10-29 11:31:22
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