|
| 我的鸽舍 |
 |
| 可爱的我 |
|
 |
|
|
| 信息统计 |
可爱的我 
地 区：上 海 文章总数：1篇 推荐篇数： 0篇 留言数量：2条 访问次数： 鸽舍积分： 30   建立时间：2007-12-7  |
|
|
|
|
作者：可爱的我
来源：原创
阅读：次
分类：养鸽感悟
发布时间：2007-12-7 15:49:00
|
|
传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此更本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于怀孕或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。在现实生活中这样的例子数不胜数。这不仅是家庭的遗憾，而且也会给女性的身体带来很大的伤害。在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妇，在怀孕前尽可能做到一下几点：
减肥
对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，他不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高岛素血症和巨大儿。
因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄取，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮自己的妻子合理的安排饮食，与妻子共同锻炼身体或运动，达到怀孕前身体素质的要求。我们相信这些夫妇的宝宝也一定是聪明可爱的宝宝。
运动
传统的观念告诉我们，女性怀孕前大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越累越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后和宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩但是的难度和痛苦。
同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定程度的有规律的运动后再怀孕。例如，夫妻双方计划怀孕前的三个月，共同进行适宜合理的运动或相关的体育锻炼如慢跑、柔软体、游泳、太极等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
此文章摘自：www.worldbaobao.com(世界宝贝网)
|
本文未经许可，严禁转载。报刊、广电、网站或个人博客如需转载或引用须取得本人许可!
|
 |
|
|
