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嘢蠻飛翔 
地 区：河 南 文章总数：41篇 推荐篇数： 0篇 留言数量：29条 访问次数： 鸽舍积分： 68   建立时间：2007-10-26 
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作者：嘢蠻飛翔
来源：原创
阅读：次
分类：养鸽感悟
发布时间：2008-6-3 21:40:00
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赛前： 对于控制体重项目选手鸽，应控制热量的摄取，多提供维他命、矿物质等以利比赛，赛前一周即可开始供给。
赛前每餐应吃易消化吸收、热量高体积小的食物，不应吃肥肉[蛋白质和脂肪]和容易产生气体的食物。
赛前情绪紧张，肠胃蠕动消化食物的能力往往较为缓慢，赛前所吃的食物，到了比赛时若仍未通过胃部，则常常会呈现恶心、呕吐或腹部痉挛疼痛，因此建议赛前饮食最好在比赛前2-3小时吃毕，且应以容易吸收、消化的低脂肪、适量蛋白质与高量多糖类饮食为佳，上笼前2小时应禁食饮用泰维素和泰力素增加体力。
赛后：对时间短、运动强度大、体力消耗多阻抗型选手，比赛后15分钟内摄取50公克-100公克的葡萄糖聚合物或肝精、电解质， 对促进肝糖补充有良好作用。比赛后两、三天之膳食，应同比赛前一样，适量且多糖类、多维他命、少脂肪食物，饮用泰维素和泰力素迅速恢复体力，为更好的迎接下一场比赛。
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