休息（rest）是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，放松神经，恢复精力的过程。 当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。
   鸽子也是如此，没有安静，合理的休息就没有充分的精力。当你的赛鸽每天面对高强度的家飞训练时，你考虑过鸽子的疲劳吗/ 你若爱鸽以后打扫鸽舍卫生，最好放在鸽子家飞的时候。鸽子回来以后就可以喂食休息了。在休息的时候最好不要打扰，把鸽舍亮度调暗一点，那样鸽子更有安全感更容易得到休息。
   记得前年我在某公棚任教，在决赛的前两天一直下雨，我还在担心